កាលវិភាគ
Planning
Informations complémentaires
Qu'est ce que le "Ladies Boxing"?
Un cours dynamique axé sur le cardio et la gestuelle, mêlant mouvements de boxe et exercices rythmés pour améliorer la condition physique, la coordination et l’endurance. Une séance accessible à tous les niveaux, idéale pour se dépenser dans une ambiance motivante et conviviale.
Qu'est ce que le "KICKBOXING"?
Discipline dynamique mêlant techniques de poings et de jambes, idéale pour développer cardio, coordination, explosivité et condition physique dans une ambiance sportive et accessible à tous.
Qu'est ce que le "K-1" ?
Style de combat intense combinant boxe pieds-poings, genoux et enchaînements rapides. Travail du rythme, de la puissance, des déplacements et de la stratégie en combat.
Qu'est ce que le "KUN-KHMER" ?
Art martial traditionnel cambodgien alliant efficacité, respect et culture. Discipline complète utilisant poings, jambes, coudes et genoux, avec un travail technique, physique et mental.
Qu'est ce que le "RENFO" ?
Améliorez votre condition physique grâce à des exercices variés ciblant l’ensemble du corps. Ce cours permet de renforcer les muscles, développer l’endurance, améliorer la posture et gagner en tonicité, quel que soit votre niveau. Séances dynamiques adaptées aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Qu'est ce que le "PAOS" ?
Travaillez votre technique, votre puissance et votre cardio grâce à des séances sur PAOS. À travers des enchaînements variés et dynamiques, développez précision, vitesse, coordination et explosivité dans un entraînement adapté à tous les niveaux.
Qu'est ce que le "SPARRING" ?
Mettez en pratique vos techniques dans des situations de combat encadrées et sécurisées. Ce cours permet de développer la stratégie, la gestion de la distance et les réflexes. Accès réservé selon le niveau et après validation des coachs afin de garantir une pratique adaptée et sécurisée.